Energi boostende Spirulina smoothie

Mai er en måned som har en tendens til å bringe med  seg mye sosialisering, god mat og festligheter. Vi elsker denne måneden og hvordan naturen blomstrer rundt oss. Men noen ganger kan det bli litt vel mye festligheter med mye uvant mat og kos, som gjør at vi plutselig craver noe lett, sunt og friskt. Denne grønne spirulina smoothien til Cecilie er perfekt å lage på dager hvor du kjenner at systemet ditt rett og slett trenger en liten pause. Her får du påfyll av masse grønt som gir et lite energi-kick. Varme sommerdager er også da fordøyelsen vår best takler kaldere og råere mat som denne smoothien, i følge Ayurveda.

Ingredienser

  • 1-2 håndfuller fersk spinat 
  • 1/4 skrellet agurk
  • 1 moden banan 
  • 2 dl frosne blåbær eller bringebær
  • 1 cm fersk revet ingefær
  • 1 ss Spirulina
  • Skvis av sitron, eller lime etter smak (lime er avkjølende og fint på varme dager)
  • 1-2 dl vann

Bland alle ingrediensene sammen i en blender, hel i ditt favoritt glass og nyt! Perfekt å starte dagen med. 

Denne smoothien er spesielt fristende rundt vår indre vår og sommer, da vi gjerne craver litt lettere mat. Dersom du ønsker å lære mer om hvordan du kan tune in til din egen syklus anbefaler vi å lese boken til Iselin, Feminin flyt. Du kan f.eks kose deg med den mens du sipper på spirulina smoothien din. Her kan du bestilt boken.

Close

Syklus skjema for å logge syklusen din!

Fyll inn navn og e-post, så kommer skjemaet på mail.

Du blir også en del av vår magiske e-post liste og vil få tilsendt inspirasjon, informasjon og visdom rundt spennende temaer gjennom vårt nyhetsbrev. 

Vi snakker syklus, feminine energier, journal prompts for å jobbe innover, nyheter, eksklusive tilbud og rabatter.

Vi sees i innboksen 💌