Mango «smoothie-bowl» for din indre vår

oppskrifter Jul 22, 2021

Dagen etter din indre vinter, trer du inn i din indre vår. Dette er en herlig periode av måneden når energien kommer tilbake, og livet smiler. Selvtilliten stiger, og vi føler oss klare for «action».

Vår indre vinter er de dagene vi blør, og de kan noen ganger føles både tøffe og lange. Når våren er her stiger hormonene som gir oss energi og livsgnist igjen. Resultatet er at vi både føler oss, og ser bedre ut.

Er du i din indre vår, og har lyst på en deilig smoothie-bowl? En som metter godt, er full av vitaminer og mineraler og som samtidig føles lett i kroppen? Prøv denne, da vel:

 

Mango smoothie-bowl for din indre vår:

 

  • 1 frossen mango
  • 1 frossen banan
  • 1 ss honning/agave sirup/lønnesirup
  • 1/2 dl kokosmelk

 

 Fremgangsmåte:

 

Skrell mangoen og bananen. Husk å fjern steinen i mangoen.

Skjær både mangoen og banan i passe store biter, og legg de i fryseren. Ta disse ut når de er frosne.

Ha de frosne mango- og bananbitene i en blender.

Ha i ønsket søtning.

Hell i kokosmelk.

Kjør blandingen til den er jevn.

 

Nytes umiddelbart!

 

Om du vil lage din egen granola-topping er denne oppskriften en vinner til alle typer smoothies:

https://beritnordstrand.no/granola-med-kanel/

 

Ønsker du å lære mer om hvordan du kan leve i takt med din syklus? Da anbefaler vi å lese boken til Iselin, Feminin flyt, som kan bestilles her.

Close

Inspirasjon fra Urban Essentials!

Fyll inn navn og e-post for å få tilsendt jordende meditasjon, samt få jevnlig inspirasjon rundt det sykliske livet, med månens og vår egen syklus, astrologi, det feminine skiftet og mye mer juicy innhold gjennom vårt nyhetsbrev.