Verdens enkleste nøttesmør?

oppskrifter Aug 05, 2021

Nøttesmør

Har du prøvd å lage nøttesmør selv? Det er enklere enn du tror, og smaker godt! Denne oppskriften inneholder kun to ingredienser, og kan...

Fortsett å lese..

Unngå oppblåsthet med surdeigsrundstykker

oppskrifter Jul 29, 2021

Surdeigsrundstykker av spelt

Hva vi spiser gjennom syklusen vår er avgjørende for hvordan vi føler oss. Mange opplever å føle seg oppblåst ved PMS eller under...

Fortsett å lese..

Mango «smoothie-bowl» for din indre vår

oppskrifter Jul 22, 2021

Dagen etter din indre vinter, trer du inn i din indre vår. Dette er en herlig periode av måneden når energien kommer tilbake, og livet smiler. Selvtilliten stiger, og vi...

Fortsett å lese..

Overnight oats – frokost for hele syklusen

oppskrifter Jul 15, 2021

Er du på jakt etter en god frokost som er enkel og rask å lage? Da har vi løsningen for deg! Denne herligheten kan du lage om kvelden, for så ha det klar til servering...

Fortsett å lese..

Sjokolade- og peanøttsmoothie for å dempe PMS-cravings (for din indre høst)

oppskrifter Jul 08, 2021

I vår indre høst opplever vi ofte mer cravings enn i resten av syklusen. Hva vi velger å spise for å tilfredsstille denne søthungeren, har stor betydning for hvordan...

Fortsett å lese..

Seremoniell kakao for din indre vinter

oppskrifter Jul 01, 2021

Når vi er i vår indre vinter har vi mer behov for ro og hvile. Selv om mange av oss opplever å ha ekstra lyst på snacks i denne perioden, gjør vi lurt i å velge...

Fortsett å lese..
Close

Inspirasjon fra Urban Essentials!

Fyll inn navn og e-post for å få tilsendt jordende meditasjon, samt få jevnlig inspirasjon rundt det sykliske livet, med månens og vår egen syklus, astrologi, det feminine skiftet og mye mer juicy innhold gjennom vårt nyhetsbrev.