Energi boostende Spirulina smoothie

oppskrifter May 19, 2022

Mai er en måned som har en tendens til å bringe med  seg mye sosialisering, god mat og festligheter. Vi elsker denne måneden og hvordan naturen blomstrer rundt oss. Men noen...

Fortsett å lese..

Tahini kjeks med sjokolade og havsalt

oppskrifter Apr 18, 2022

Har du kost deg med mye godt i påsken og kjenner at det er litt vanskelig å komme tilbake til gode vaner igjen? Vårt beste triks er å alltid ha et sunnere alternativ...

Fortsett å lese..

Saftige bananmuffins

oppskrifter Feb 28, 2022

Har du noen overmodne bananer liggende som du ikke vet hva du skal gjøre med? Da er denne oppskriften perfekt for deg! Cecilie på teamet elsker å utarbeide sunnere oppskrifter...

Fortsett å lese..

Ayurvedisk Kitchari

livsstil oppskrifter Jan 24, 2022

Vi vet at januar er en måned som kan føles lang og tung for mange. Selv om vi beveger oss mot vår og sommer med dager som gradevis blir lysere, er det fortsatt kaldt og...

Fortsett å lese..

Kanskje verdens beste lakriskuler...

oppskrifter Dec 20, 2021

Nå står juleferien for dør og vi gleder oss til å kose oss med familie, god mat, julefilmer og godter. Vi kan kjenne på en smule sukkersjokk i julen, med alle...

Fortsett å lese..

Verdens enkleste nøttesmør?

oppskrifter Aug 05, 2021

Nøttesmør

Har du prøvd å lage nøttesmør selv? Det er enklere enn du tror, og smaker godt! Denne oppskriften inneholder kun to ingredienser, og kan...

Fortsett å lese..

Unngå oppblåsthet med surdeigsrundstykker

oppskrifter Jul 29, 2021

Surdeigsrundstykker av spelt

Hva vi spiser gjennom syklusen vår er avgjørende for hvordan vi føler oss. Mange opplever å føle seg oppblåst ved PMS eller under...

Fortsett å lese..

Mango «smoothie-bowl» for din indre vår

oppskrifter Jul 22, 2021

Dagen etter din indre vinter, trer du inn i din indre vår. Dette er en herlig periode av måneden når energien kommer tilbake, og livet smiler. Selvtilliten stiger, og vi...

Fortsett å lese..

Overnight oats – frokost for hele syklusen

oppskrifter Jul 15, 2021

Er du på jakt etter en god frokost som er enkel og rask å lage? Da har vi løsningen for deg! Denne herligheten kan du lage om kvelden, for så ha det klar til servering...

Fortsett å lese..

Sjokolade- og peanøttsmoothie for å dempe PMS-cravings (for din indre høst)

oppskrifter Jul 08, 2021

I vår indre høst opplever vi ofte mer cravings enn i resten av syklusen. Hva vi velger å spise for å tilfredsstille denne søthungeren, har stor betydning for hvordan...

Fortsett å lese..
1 2
Close

Inspirasjon fra Urban Essentials!

Fyll inn navn og e-post for å få tilsendt jordende meditasjon, samt få jevnlig inspirasjon rundt det sykliske livet, med månens og vår egen syklus, astrologi, det feminine skiftet og mye mer juicy innhold gjennom vårt nyhetsbrev.